아데바요 아킨펜와1 호날두, 레반도프스키... 벌크업에 성공한 축구 선수 모음 축구는 몸싸움이 굉장히 치열한 스포츠입니다. 90분 내내 상대 선수보다 피지컬적으로 압도해야 팀의 승리를 이끌 수 있습니다. 따라서, 대부분의 축구 선수들은 웨이트 트레이닝을 비롯한 여러 운동을 강행합니다. 그리고 여기에는 원래 마른 체형이었지만, 웨이트 운동을 통해 근육질 몸매로 전향한 선수들이 있습니다. 크리스티아누 호날두 크리스티아누 호날두는 유망주 시절에 코치진들로부터 너무 말랐다고 불렸습니다. 이에 자극받은 호날두는 몇 년 동안 혹독한 운동 체제 하에 건장한 체격으로 탈바꿈했습니다. 호날두는 "몸이 좋아질 수 있다는 것을 마음 속에 담으며 운동했다."라며 "체육관에서 열심히 운동하면서 나의 단점을 개선했다."라고 말했습니다. 호날두는 코어 근육을 강화시키기 위해 필라테스 기반의 운동을 했습니다... 2020. 5. 13. 이전 1 다음
